آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با محل و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با دیدن تکنیک ها اولیه از سنگ نوردی , شروع باتمرینات در { یک رشته صعود تجهیز است|.
- با تجهیزات اولیه مانند کفش به آشنا
- در یک بیاموز
- آزمون ها بنیادی شامل کولر در اجرا
با| تکنیک ها بنیادی , قادر خواهید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود برسانید .
با دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای صعود به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار با الگوها مربوط مورد دقت فرد.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب آموزش سنگ نوردی به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.